夏日4款退火除溼茶推薦，不上火的女人最美麗 (附食譜)
夏天太熱覺得自己快中暑，可能是體內外溫度調節出了問題！這時千萬不能貪涼，馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯，有助於降心火和幫助消化代謝，還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜，裝進保溫瓶裡帶去上班喝，最懂自己身體需求的人，就是你！
心太軟紅棗甜湯｜紅棗與糯米的幸福合奏，棗香四溢的漢方甜點 -食譜作法
心太軟是一道經典的上海甜點，由養顏補氣的「紅棗」及QQ「湯圓」組成，棗香中帶有米香及嚼勁。做法沒有那麼傳統，捨去了蒸煮及油炸的步驟，我們改用水煮，口味較清爽，嚐得到紅棗的原味香甜。製作湯圓時，還新增了「粿切」這個小撇步，煮起來更Q彈不軟爛。快來試試吧！
酒釀湯圓銀耳湯｜天冷必喝，攻佔味蕾的酒釀甜湯 -食譜作法
冷冷的冬夜，正適合微醺滋潤一下！雪燕銀耳湯是以養顏美容、滋潤肌膚著稱的經典漢方甜湯，本身就帶有微微的酸香，非常適合搭配甜酒釀一起烹煮。再加碼白白胖胖的爆漿湯圓，這款清爽可愛的甜湯，已經準備好要佔據你的冬季胃啦！快來試試看！
居然現在才知道！原來紅棗功效那麼多
紅棗本身是一種鮮果，富含各種營養成分，尤其維生素C含量居水果之冠，還有高度抗氧化的功能，因此俗話說：「一日吃三棗，一輩子不顯老。」從養顏美容、促進消化到消除疲勞，這篇文章將揭開更多紅棗的功效好處、挑選方法，讓你知道原來紅棗這麼神！
眼睛乾澀救星！一次看懂枸杞4大功效、挑選原則
生長在台灣的我們對枸杞都不陌生，但沒想到枸杞也是近年歐美流行的超級食物（Super Food），除了乾燥的枸杞子外，許多網紅和部落客更會直接食用新鮮的枸杞果實，或打成果汁飲用，它的功效不只「顧目稠」（顧眼睛），還有抗疲勞、降三高等作用，一起來重新認識枸杞吧！
潤顏粉光鯛魚湯｜身體最需要的元氣，一鍵開煮 -電鍋料理
只要一卡電鍋、一只茶包，加上容易取得的食材，人人都是優雅的小廚神！粉光蔘茶湯高雅清甜，搭配魚肉豐富的膠質、柔嫩的肉質，一拍即合的對味！今天，就用這道簡單的電鍋料理，征服自己與全家的胃，強化身體保護力！
秋季養生食物推薦
玉竹是養顏美容聖品，不僅風味淡雅，泡茶或燉湯也都可以嚐出淡淡的甜味，這麼美好的食材，不好好了解一下怎麼行，尤其皮膚狀況不好的朋友，也許試一下玉竹潤膚茶，再搭配生活調整，就能重現素顏般的好氣色囉！
當歸補氣活血，美顏養胃
現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，經由科學驗證，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。當歸味甜、微苦、略有麻舌感，以主根粗長、支根少、油潤、斷面黃白色、香氣濃郁者為好。