夏日4款退火除溼茶推薦,不上火的女人最美麗 (附食譜)

2022-06-15|文章分類:中醫健康, 生活提案, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , |

夏天太熱覺得自己快中暑,可能是體內外溫度調節出了問題!這時千萬不能貪涼,馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯,有助於降心火和幫助消化代謝,還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜,裝進保溫瓶裡帶去上班喝,最懂自己身體需求的人,就是你!

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茯‌苓‌|‌傳‌承‌千‌年‌的‌真‌菌‌,‌修‌養‌一‌身‌好‌「脾」‌氣‌

2021-07-01|文章分類:中藥材百科, 養生保健|標籤: , , |

說起最熟悉的藥膳料理,你會想到哪一道呢?我想,「四神湯」會是名列前茅的答案吧!那麼再考考你,「四神」是哪些食材呢?「嗯……山藥,還有薏仁?大腸算嗎?」別懷疑,就是有這麼離譜的答案(笑)!不賣關子,正解就是「茯苓、芡實、蓮子、山藥」,這次我們就要來聊聊「茯苓」是什麼?哪裡神?讀了之後你會發現,原來我們和茯苓的距離這麼近~

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豬肚四神湯|解夏天的濕熱,澎湃溫補「四臣湯」-食譜作法

2021-06-24|文章分類:冬天料理, 夏天料理, 春天料理, 秋天料理, 養生食譜|標籤: , , , , , , , |

你是否有過這樣的疑惑?一樣都叫四神湯,每間小吃店、每位地方媽媽,卻都有自己的獨家配方。無論是添加豬肚、豬小腸、雞肉;搭配米糕、碗粿、肉圓,四神湯的吃法真的是五花八門!哪一種才是最原始的吃法呢?濕熱的夏天,我們就來烹煮傳說中乾隆大臣吃過的,加了豬肚的搞剛「四臣湯」吧!

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身體濕氣重?5大症狀,自我檢測一下就知道!

2021-04-09|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , |

我們常聽到水腫是因為身體濕氣重、身邊也常有親友推薦對身體好的除濕茶...身體濕氣到底是什麼,又有什麼症狀呢?為什麼需要喝除濕茶?這篇文章將提供身體濕氣重的自我檢測方法,也從三個面向談身體濕氣:​中醫觀點的濕邪、體濕重的5大症狀​、改善體濕的4大秘訣,一起來看看吧!

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怎麼睡都睡不飽?你需要的,可能不只是睡眠

2020-05-20|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , |

現代人的生活節奏越踩越快,用力擔起每一件事情的責任,讓繁忙塞滿了每一個喘息空間。無止盡的加班、熬夜,週末再進行補眠,都是讓身體陷入惡性循環。疲勞感的產生,有很多因素,疲勞感的產生,在中醫觀點上,可能源自於「虛證、濕邪、氣鬱」。需要透過日常作息以及食療來調養身體。

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