夏日4款退火除溼茶推薦,不上火的女人最美麗 (附食譜)

2022-06-15|文章分類:中醫健康, 生活提案, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , , |

夏天太熱覺得自己快中暑,可能是體內外溫度調節出了問題!這時千萬不能貪涼,馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯,有助於降心火和幫助消化代謝,還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜,裝進保溫瓶裡帶去上班喝,最懂自己身體需求的人,就是你!

 0

雨水|生活虛累累?趕走春天厭世感,從調養脾胃開始!-24節氣飲食

2022-02-18|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , , , |

雨水,顧名思義,即「雨下不停」的意思。這個節氣的環境濕氣讓人鼻涕狂流,身體排濕也容易亮紅燈!?以中醫而言,身體裡的廢棄物是一種「濕邪」,如果環境濕氣重又喜歡吃油膩食物,導致脾胃功能弱化,無法順利代謝身體的濕氣,人就會「虛累累」。該如何保養脾胃、抗濕補氣,趕走春天厭世感?

 0

感冒、過敏、突然流鼻血?秋季保養撇步一次看懂

2021-09-08|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , , , , , , |

揮別汗如雨下的夏天,卻迎來換季秋老虎:感冒、過敏、皮膚乾燥、口角炎、突然流鼻血⋯⋯生活工作兩頭燒的你,是否也為這些秋季症頭所苦呢?讓我們從中醫的角度解析「秋燥」症狀對人體帶來的影響,從入秋的飲食、作息調養、穴道看保養妙方,讓換季也能身心自在!

 0

待在冷氣房也會中暑?來談談夏日冷氣病

2021-06-28|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , |

夏天待在冷氣房辦公是一大享受,但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗;到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外,身體越來越不適,以為是天氣太熱灌冷飲消暑,卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實,這正是中醫所說的「陰暑」,又稱「冷氣病」!趕走冷氣病,快來看看三大妙方!

 0

夏至|晝長夜短守陽氣 苦味酸味食物解暑熱-24節氣飲食

2021-06-21|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , , , , , , , , |

每年陽曆的6/21-22,是24節氣中的「夏至」,是全年白天最長、晚上最短的日子。此時正是颱風的季節,天氣變化讓人心情浮躁,搭配酸味、苦味、清淡的食物,可以調節身體機能,讓身心靈平靜。建議搭配節氣食譜,吃當季食物,以及適當吃補來守住夏季累積的陽氣喔!

 0
回到頂端