中醫師推薦，3款漢方【祛濕茶】幫助身體除濕、消水腫
身體濕氣重是中醫的一個概念，泛指體內水氣不易排出，引發各種不適症狀，一直以來中醫就有藥食同源的理念，認為食物既是食物也是藥物，透過飲食即可在日常中由內而外保養身體，中醫師都推薦的2款袪濕茶，幫助加強水分代謝，輕鬆排出體內濕氣。
春天養生先「養肝」！4招中醫食補，教你輕鬆養肝排濕、抗敏更好眠
春天一到，過敏、感冒就輪番來報到！開工後密集補班，忙累高壓又水腫，心情也隨之躁鬱又火大？在最適合幫身體「重新開機」的時節！推薦你4招中醫養生食補，從養肝健脾、抗敏補氣下手，為自己及家人強化體質，Reset全年健康基底吧！
適合春天的6款養生茶，簡單祛濕養肝、抗敏補氣（含食譜）
春天到來後，萬物生長、陽氣升發，人體的肝陽也隨之增強，若未能與肝陰達成平衡，就容易「肝陽上亢」或「肝氣鬱結」，進而影響脾胃，產生各種身體不適。這篇文章將告訴大家，如何跟著季節調養，從養肝陽、祛濕、補氣著手，並推薦6種可簡單自製的春天養生茶，在一年之初為身體健康打下良好的基礎！
泡腳的好處多多！搭配漢方草本，4大重點功效一次看懂！
現代人工作高壓忙碌，想親近大自然放鬆心情，卻苦無時間或天氣不好。因長期高壓工作而生的病症，如：水腫濕疹、便秘胃脹氣、失眠，又讓失衡生活雪上加霜。此刻你需要 —足浴！只要用臉盆或泡腳桶泡腳20~30分鐘，加入漢方草本做藥浴，就能溫暖足部穴位，促進血液循環。一起了解足浴有哪些好處吧！
手腳冰冷分4種，你是哪一種？跟著中醫找改善方法
冬天來了，即使裹得跟粽子一樣、加了暖暖包，還是手腳冰冷？開了電暖器，但腳還是冰到睡不著？如果妳有以上的困擾，冬天一定是妳的地獄！這篇文章將告訴大家，手腳冰冷在中醫學裡共有「4種成因與體質」，食補方式各異，在進補前先了解自己屬於哪一種，才能從根本改善，一起來看看吧！
什麼是九蒸九曬？揭開中草藥古法炮製的神秘面紗
大家常常聽到九蒸九曬熟地黃、九蒸九曬芝麻丸、九蒸九曬何首烏等，到底什麼是九蒸九曬呢？九蒸九曬的意思與用意是什麼呢？這一篇文章要為大家揭開中草藥「炮製」的神秘面紗，一起認識炮製法中的其中一種工法 — 「九蒸九曬」！
疫情再起之秋！跟著中醫吃美食抗秋燥，提升換季身體防護力
白露過後，秋燥正式襲來！飲食及生活還未調適的你，要注意秋天燥氣影響健康，讓身體乾咳、口乾舌燥，或皮膚乾癢脫皮！新冠病毒不斷變種，除了預防染疫，康復後還有2-3個月的長新冠症狀，該如何自我防禦與調理？本文從中醫角度出發，教你如何透過漢方飲食，舒緩秋燥及長新冠，提升身體保護力！
懶人減脂必收藏｜4種夏天減脂運動推薦，搭配漢方茶助代謝，穿比基尼不是夢！
夏天是一年中最讓人在意身材的季節。雖然炎熱天氣讓代謝加速、一活動就狂飆汗，常見的夏季生活習慣卻讓脂肪更難擺脫，肉肉鬆軟無法見客！跟著新譯從中西醫觀點出發，了解夏天減脂的重要觀念及飲食建議，搭配4種健康減脂運動，一起享瘦整個夏天，清涼穿搭少負擔！
懷孕初期食慾不振怎麼辦？初期吃不下沒關係，中後期再補
懷孕前三個月害喜很正常，沒胃口、噁心想吐，吃不下卻又怕寶寶沒營養。其實初期只要先顧好自己的身體就好，了解中西醫兩方的對於孕吐的解釋和觀點，以及能搭配飲食有效緩解不適的中藥食材，讓自己更舒服，才是初期新手媽媽該做的功課唷！