冬至・24節氣養生｜把握冬至進補好時機，養出健康免疫力！
冬至大家最先想到的總是吃湯圓，然而冬至進補也非常重要，把握冬至後這段時間，好好調養身體，養出健康好體力，可以攝取黑色食物補腎。腎養好了，身體自然好，也不容易感冒。而傳統習俗的吃湯圓，也可以用天然的食材作為湯底，降低攝取的熱量。
心太軟紅棗甜湯｜紅棗與糯米的幸福合奏，棗香四溢的漢方甜點 -食譜作法
心太軟是一道經典的上海甜點，由養顏補氣的「紅棗」及QQ「湯圓」組成，棗香中帶有米香及嚼勁。做法沒有那麼傳統，捨去了蒸煮及油炸的步驟，我們改用水煮，口味較清爽，嚐得到紅棗的原味香甜。製作湯圓時，還新增了「粿切」這個小撇步，煮起來更Q彈不軟爛。快來試試吧！
酒釀湯圓銀耳湯｜天冷必喝，攻佔味蕾的酒釀甜湯 -食譜作法
冷冷的冬夜，正適合微醺滋潤一下！雪燕銀耳湯是以養顏美容、滋潤肌膚著稱的經典漢方甜湯，本身就帶有微微的酸香，非常適合搭配甜酒釀一起烹煮。再加碼白白胖胖的爆漿湯圓，這款清爽可愛的甜湯，已經準備好要佔據你的冬季胃啦！快來試試看！