夏日4款退火除溼茶推薦,不上火的女人最美麗 (附食譜)

2022-06-15|文章分類:中醫健康, 生活提案, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , |

夏天太熱覺得自己快中暑,可能是體內外溫度調節出了問題!這時千萬不能貪涼,馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯,有助於降心火和幫助消化代謝,還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜,裝進保溫瓶裡帶去上班喝,最懂自己身體需求的人,就是你!

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虛胖瘦不下來?消水腫,從身體濕氣開始調理

2022-01-12|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , |

肥胖、水腫,傻傻分不清楚?「水腫」造成的外型變化類似「肥胖」,又被稱作虛胖,主要成因是體內鈉離子滯留!從中醫觀點來看,水腫成因之一是身體裡的濕氣排不出去,當生活作息不良、飲食油膩,可能就會「濕毒」上身,導致脾虛。消水腫要從改善飲食、生活習慣著手,才能幫助身體顧脾胃、排濕氣。水腫消了,體態優美了,日子自然越過越順囉!

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正統排骨四神湯|讓美食成為依靠,幫助身體正循環 -食譜作法

2021-12-14|文章分類:冬天料理, 夏天料理, 春天料理, 秋天料理, 養生食譜|標籤: , , , , , , , |

四神湯是台灣街頭常見的平民小吃,無論春夏秋冬,喝一口清爽的四神湯,都能為身體帶來飽滿的能量;若再加入酒炙當歸、豬排骨,美味營養更加 Level Up!建議挑選食材經正統古法炮製的四神湯,不僅營養,還能為身體排除多餘的濕氣,讓體內有好的循環喔!

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待在冷氣房也會中暑?來談談夏日冷氣病

2021-06-28|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , |

夏天待在冷氣房辦公是一大享受,但許多上班族都有夏天冷氣越吹越不舒服的經驗;到處跑的業務也容易因為穿梭冷氣房及戶外,身體越來越不適,以為是天氣太熱灌冷飲消暑,卻還越喝越頭暈、體溫過熱卻出不了汗...其實,這正是中醫所說的「陰暑」,又稱「冷氣病」!趕走冷氣病,快來看看三大妙方!

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身體濕氣惹的禍?白帶異常的中醫觀點及5大建議

2021-05-13|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , |

私密處又癢又熱,還散發出腥臭味,擔心隔壁同事聞到...內褲濕黏,常用護墊避免浸濕內褲,感覺月經根本沒結束...白帶異常,代表私密處的環境不健康了!一起從中醫的觀點,看個人體質與外在環境如何造成白帶異常,並從日常生活著手改善!

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