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桃膠椰奶芒果露

上一篇介紹桃膠皂角銀耳湯,吃過的人都說讚!這一次要傳授大家泰式摩摩喳喳版本的「桃膠椰奶芒果露」,清爽骨溜的桃膠加上滑順香濃的椰奶,搭配盛夏芒果香甜,可謂開胃料理中的佼佼者啊!步驟簡單,餐點美物又營養,是適合大人小孩的一道養生甜品,也是低熱量的美容代餐喔!

桃膠皂角銀耳湯

夏秋交替之際,天氣時而陰雨時而豔陽,唯一不變的是令人抑鬱的濕氣,悶熱潮濕令人病懨懨,連胃口都提不起來,這時候就該來碗清爽又富含膳食纖維的桃膠皂角銀耳湯啊!忙碌的每一天,三餐飲食不正常,來點桃膠的營養,為腸胃順一順,也讓鬱悶的心情一走了之!桃膠與雪燕是樹木的樹脂,天然膳食纖維絕對是夏秋保養的不二選擇!

24節氣立秋

立秋保養:夏、秋交替之際,空氣變化大,時而下雨濕潤,時而大太陽,再加上喜歡待在冷氣房,呼吸道與氣管為適應氣溫與濕度而不斷變化調節,導致肺部系統容易受傷,因此明明身體無大礙,我們卻常常覺得口乾舌燥、皮膚乾裂、鼻子類似過敏,或是乾咳等現象,這時候就要注意身體水分的攝取,也要避免攝取過多刺激性的食物,如油炸或麻辣等重口味食物,否則喉嚨與肺部,甚至皮膚都會因此受到傷害喔!