夏日4款退火除溼茶推薦,不上火的女人最美麗 (附食譜)

2022-06-15|文章分類:中醫健康, 生活提案, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , , |

夏天太熱覺得自己快中暑,可能是體內外溫度調節出了問題!這時千萬不能貪涼,馬上吹冷氣喝冷飲。反而飯後喝一杯,有助於降心火和幫助消化代謝,還能兼顧除溼、利尿、解膩消水腫喔。推薦4款在家能輕鬆做的夏日茶食譜,裝進保溫瓶裡帶去上班喝,最懂自己身體需求的人,就是你!

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虛胖瘦不下來?消水腫,從身體濕氣開始調理

2022-01-12|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , |

肥胖、水腫,傻傻分不清楚?「水腫」造成的外型變化類似「肥胖」,又被稱作虛胖,主要成因是體內鈉離子滯留!從中醫觀點來看,水腫成因之一是身體裡的濕氣排不出去,當生活作息不良、飲食油膩,可能就會「濕毒」上身,導致脾虛。消水腫要從改善飲食、生活習慣著手,才能幫助身體顧脾胃、排濕氣。水腫消了,體態優美了,日子自然越過越順囉!

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排濕氣食物有哪些?3種生活中常見的體內除濕妙方

2022-01-12|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , , |

近年來,出現了好多除濕茶產品,標榜著排身體濕氣、讓體態恢復輕盈、改善水腫等美好功效。不禁讓人困惑...「濕氣」到底是什麼?這篇文章將告訴你,中醫的濕氣原理,教你如何分辨自己的身體濕氣重不重,並透過3種生活中常見且容易取得食材料理,輕鬆趕走身體多餘的濕氣,還你輕盈體態!

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身體濕氣惹的禍?白帶異常的中醫觀點及5大建議

2021-05-13|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , , , , |

私密處又癢又熱,還散發出腥臭味,擔心隔壁同事聞到...內褲濕黏,常用護墊避免浸濕內褲,感覺月經根本沒結束...白帶異常,代表私密處的環境不健康了!一起從中醫的觀點,看個人體質與外在環境如何造成白帶異常,並從日常生活著手改善!

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身體濕氣重?5大症狀,自我檢測一下就知道!

2021-04-09|文章分類:中醫健康, 養生保健, 體內除濕|標籤: , , , , , |

我們常聽到水腫是因為身體濕氣重、身邊也常有親友推薦對身體好的除濕茶...身體濕氣到底是什麼,又有什麼症狀呢?為什麼需要喝除濕茶?這篇文章將提供身體濕氣重的自我檢測方法,也從三個面向談身體濕氣:​中醫觀點的濕邪、體濕重的5大症狀​、改善體濕的4大秘訣,一起來看看吧!

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