在冷氣房辦公一整天,皮膚變得乾燥,甚至產生細紋?換季肌膚乾癢,需要滋潤?

戶外陽光毒辣,強烈的紫外線讓皮膚水分流失、色素沈澱?

 

無論是整天在辦公室吹冷氣的上班族,或是頻繁在戶外奔波的業務高手,台灣夏秋兩季都是皮膚最容易乾燥的季節,除了慎選清爽保濕的保養品,還可以透過富含天然膠質的銀耳、皂角米,滋潤的雪燕,由內到外療癒肌膚喔!

 

❚ 食材

雪燕銀耳料理包  1包(內含雪燕、皂角米、無磺百合、玉竹片、枸杞、銀耳)

冰糖  15g(可依個人喜好調整)

飲用水  2000ml

 

❚ 作法

①  從料理包中取出雪燕、皂角米、銀耳,以飲用水浸泡一個晚上(夏天請置於冰箱待其泡發,避免發酵變質),隔日將水倒掉稍微清洗

②  取一鐵鍋,將銀耳切成小塊,與雪燕、皂角米一起放入(也可使用電鍋,外鍋約加2杯半飲用水)

③  從料理包取出玉竹,加入鐵鍋,倒入飲用水煮沸,轉小火續煮30分鐘

④   加入冰糖、枸杞,攪拌均勻即可盛碗上桌!

 

❚ 小廚神懶人包

■  潤顏補水、幫助排便首選:養顏雪燕銀耳湯

■  更多秋天食譜:點我看更多

0/5 (0 評分)