泡腳的好處多多！搭配漢方草本，4大重點功效一次看懂！
現代人工作高壓忙碌，想親近大自然放鬆心情，卻苦無時間或天氣不好。因長期高壓工作而生的病症，如：水腫濕疹、便秘胃脹氣、失眠，又讓失衡生活雪上加霜。此刻你需要 —足浴！只要用臉盆或泡腳桶泡腳20~30分鐘，加入漢方草本做藥浴，就能溫暖足部穴位，促進血液循環。一起了解足浴有哪些好處吧！
手腳冰冷分4種，你是哪一種？跟著中醫找改善方法
冬天來了，即使裹得跟粽子一樣、加了暖暖包，還是手腳冰冷？開了電暖器，但腳還是冰到睡不著？如果妳有以上的困擾，冬天一定是妳的地獄！這篇文章將告訴大家，手腳冰冷在中醫學裡共有「4種成因與體質」，食補方式各異，在進補前先了解自己屬於哪一種，才能從根本改善，一起來看看吧！
寒露・24節氣養生｜氣溫明顯轉涼，5種食材維持健康好心情
「中秋過後夜夜涼。」時序進入寒露，氣候轉涼尤其有感！寒露是秋天倒數第二個節氣，比「白露」還要更冷，不只氣溫下降，早晚溫差也更大，記得出門要多帶件薄外套，以避免著涼喔！寒露時節有什麼養生重點？吃什麼食物防秋燥、維持健康？一起來看看！