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泡腳的好處多多!搭配漢方草本,4大重點功效一次看懂!

2022-12-01|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , , |

現代人工作高壓忙碌,想親近大自然放鬆心情,卻苦無時間或天氣不好。因長期高壓工作而生的病症,如:水腫濕疹、便秘胃脹氣、失眠,又讓失衡生活雪上加霜。此刻你需要 —足浴!只要用臉盆或泡腳桶泡腳20~30分鐘,加入漢方草本做藥浴,就能溫暖足部穴位,促進血液循環。一起了解足浴有哪些好處吧!

24節氣養生・寒露|氣溫明顯轉涼,5種食材維持健康好心情

2022-10-06|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , , , |

「中秋過後夜夜涼。」時序進入寒露,氣候轉涼尤其有感!寒露是秋天倒數第二個節氣,比「白露」還要更冷,不只氣溫下降,早晚溫差也更大,記得出門要多帶件薄外套,以避免著涼喔!寒露時節有什麼養生重點?吃什麼食物防秋燥、維持健康?一起來看看!

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