24節氣養生・春分|肝火旺、血液循環易塞車,5大護肝補血食物推薦!

2022-03-19|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , |

春分之後,氣候變得更加溫暖奔放、潮濕多雨!從中醫的觀點來說,也宣告著春天日益生發的陽氣逐漸超越陰氣;此時,人體受外在環境影響,卻特別容易陰陽失調、血液循環塞車。春分時節,該怎麼透過飲食做日常保養呢?

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粉光玉竹豬肉湯|蔘香醇厚燉湯,給忙碌的自己補元氣 -食譜作法

2022-02-21|文章分類:冬天料理, 夏天料理, 春天料理, 秋天料理, 電鍋食譜, 養生食譜|標籤: , , , , , , |

俗話說:「春天後母面」。時而寒冷、時而溫暖的春天,正適合來一碗溫暖的漢方藥膳湯。今天介紹的這道湯品以粉光蔘為基底,帶有醇厚蔘香的湯頭,可暖暖身子、補氣潤美顏,適合因為忙碌而面有難色的現代人。材料備好後,直接交給電鍋,約20分鐘就可上桌開吃!

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枸杞菊花飯|呵護靈魂之窗,原來米飯可以這樣吃 -電鍋料理

2021-08-25|文章分類:秋天料理, 電鍋食譜, 養生食譜|標籤: , , , , , , , , |

米飯的煮法千篇一律,餐桌渴望著驚喜?枸杞菊花飯,結合清熱護眼的菊花,與甘甜營養的枸杞,一卡電鍋就能煮出漢方的香甜口感!長期使用電腦工作,也能透過日常飲食呵護靈魂之窗。今天就用這道菜,慰勞自已忙碌工作的一天、呵護嗷嗷待補的家人吧!

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滋補熟地飯|用漢方溫暖餐桌,營養補給plus -電鍋料理

2021-06-10|文章分類:冬天料理, 秋天料理, 電鍋食譜, 養生食譜|標籤: , , , , , |

每天變換菜色的苦惱,只需要一點小巧思,就能迎刃而解!熟地黃是藥膳常見的食材,淡淡的黑糖香,豐富的植物膠質,讓米飯的風味更香醇。加一些些蜂蜜提味,濃郁的蜜香輕鬆征服大人、小孩的胃。宅家身體需要的營養,一卡電鍋、一鍵補足!

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活力雙耆南瓜湯|補氣料理,強化身體保護力 -電鍋料理

2021-06-04|文章分類:冬天料理, 夏天料理, 春天料理, 秋天料理, 電鍋食譜, 養生食譜|標籤: , , , , , |

工作讓人虛累累,回到家還需下廚的煩悶,電鍋懂!黃耆的豆香、晉耆的人蔘香、溫潤的南瓜,搭配滋補的豬肉。清爽溫和的滋味,撫慰一天的疲憊,也滋補了未來的氣力!長者、糖尿病者,都能安心食用喔!

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