電鍋料理 彙整

24節氣養生・春分｜肝火旺、血液循環易塞車，5大護肝補血食物推薦！

春分之後，氣候變得更加溫暖奔放、潮濕多雨！從中醫的觀點來說，也宣告著春天日益生發的陽氣逐漸超越陰氣；此時，人體受外在環境影響，卻特別容易陰陽失調、血液循環塞車。春分時節，該怎麼透過飲食做日常保養呢？

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俗話說：「春天後母面」。時而寒冷、時而溫暖的春天，正適合來一碗溫暖的漢方藥膳湯。今天介紹的這道湯品以粉光蔘為基底，帶有醇厚蔘香的湯頭，可暖暖身子、補氣潤美顏，適合因為忙碌而面有難色的現代人。材料備好後，直接交給電鍋，約20分鐘就可上桌開吃！

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米飯的煮法千篇一律，餐桌渴望著驚喜？枸杞菊花飯，結合清熱護眼的菊花，與甘甜營養的枸杞，一卡電鍋就能煮出漢方的香甜口感！長期使用電腦工作，也能透過日常飲食呵護靈魂之窗。今天就用這道菜，慰勞自已忙碌工作的一天、呵護嗷嗷待補的家人吧！

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每天變換菜色的苦惱，只需要一點小巧思，就能迎刃而解！熟地黃是藥膳常見的食材，淡淡的黑糖香，豐富的植物膠質，讓米飯的風味更香醇。加一些些蜂蜜提味，濃郁的蜜香輕鬆征服大人、小孩的胃。宅家身體需要的營養，一卡電鍋、一鍵補足！

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工作讓人虛累累，回到家還需下廚的煩悶，電鍋懂！黃耆的豆香、晉耆的人蔘香、溫潤的南瓜，搭配滋補的豬肉。清爽溫和的滋味，撫慰一天的疲憊，也滋補了未來的氣力！長者、糖尿病者，都能安心食用喔！

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粉光蔘有豐富人參皂甘，提供人體活力健康，搭配自然甘甜的紅棗與滑順的銀耳，營養滿分，美味雙全！簡單料理，不必熬大骨，不必繁瑣步驟，簡單養生料理就在這！

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