熟地蜜香養生飯・食譜做法｜白飯這樣更好吃，營養補給plus！
「九蒸九曬熟地黃」是藥膳常見的經典食材，常用於煲湯，但這次我們想來點新鮮的 — 蒸飯。平凡的白米飯加入熟地，瞬間升級成黑糖香飯，再加點蜂蜜提味，清新的滋味征服全家大小的胃！這道簡單的料理，只要一卡電鍋、20分鐘就能完成，煮婦們一定要試試看！
立冬・24節氣養生｜立冬吃什麼補嘴空？5大必吃補腎食材推薦
立冬是冬天的第一個節氣，也是台灣人冬令進補「補嘴空」的開始！此時的氣溫低了一些，環境中的陽氣逐漸收藏、陰氣更盛，人體的新陳代謝也處於相對緩慢的狀態，該吃什麼食物補身呢？本文將推薦給你5個養腎藏精、補陽補氣的食材，還有各種養生小撇步，快來看看吧！