妳也有這樣的困擾嗎?

私密處又癢又熱,分泌物還散發出腥臭味,擔心隔壁的同事聞到…

內褲濕濕黏黏,常用護墊避免白帶浸濕內褲,感覺月經根本沒結束…

發生親密行為時,害怕對方聞到或看到白帶,滿滿的羞恥感讓自己無法真的享受…

 

女性從10幾歲初經開始,幾乎都有跟「白帶」交手的慘痛經驗。

所謂「白帶心海底針」,變化莫測的白帶,有時像是「蛋清」,沒有味道、顏色呈透明或乳白色,並不造成困擾,西醫又稱作「生理性白帶」。

有時,卻像是「外星黏液」,白帶顏色變成濁白、黃或綠色,質地像是豆渣、膿汁或泡沫…不只感到癢、灼熱,白帶散發的腥臭味嚴重時也會「穿透褲子」,瀰漫在整個空間,讓人在日常社交時失去自信…這樣的「病理性白帶」可能會引發陰道炎,也可能是更嚴重的婦科疾病的表現,需要及早就醫,尋求治療喔!

 

私密處為什麼會有白帶?

白帶通常在女性排卵前排卵期間出現,因雌激素的大量分泌,生殖器官會分泌黏液,並流入陰道。白帶能濕潤陰道,幫助精子通過,有利於女性受孕;同時,也是天然的抑菌劑,能讓陰道維持在健康的弱酸性環境,抑制不正常的菌叢生長。

因此,白帶異常,也代表陰道環境不健康了!建議先至婦產科了解原因,若經西醫治療,白帶仍舊很多,且體質也不適合吃西藥,可進一步考慮中醫的協助,從檢視自身體質開始,尋找改善白帶的方法喔!

 

白帶顏色異常的成因百百種,你是哪一種?

中醫以「帶下」稱呼白帶,治療病理性帶下時,必須綜合內外因素,根據體質(內因)環境(外因)進行辨證論治:

白帶 中醫 私密處保養 身體濕氣白帶 中醫 私密處保養

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白帶 病理性 中醫 私密處保養 身體濕氣

白帶 病理性 中醫 私密處保養

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上四種型態的白帶,又以「脾虛型」及「濕毒型」跟「身體濕氣重」密切相關,因此從生活、飲食習慣下手改善體濕、調養脾胃,就相當於避免了兩種主要的白帶成因喔!

需特別注意,白帶中若混有血,有可能是罹患了婦科癌症,應前往西醫檢查。若想瞭解適合自己體質的調理、保養方法,避免病理性帶下反覆復發,可向中醫師尋求專業治療!

 

5大日常撇步,跟異常白帶說掰掰

▸ 飲食控制

少吃生冷食物,避免體內濕氣的堆積。可多吃有助體內排濕、調養脾胃的食物,如:薏仁、綠豆、茯苓等。小吃常見的「四神湯」,也是非常好的排濕聖品喔!(點我看食譜影片

▸ 洗澡注意

洗澡盡量使用淋浴避免盆浴,或泡溫泉、三溫暖。陰部以清水適當清洗即可避免過度灌洗、使用肥皂或洗劑,破壞其弱酸性,使正常的菌種減少。

▸ 穿著透氣

盡量保持私密處乾燥,避免穿緊身衣褲或尼龍質料的內褲,避免長期涉水。內褲是最貼近私密處的衣物,建議選擇棉質內褲,較為透氣舒適喔!若目前白帶量多,外出時內褲常被浸濕,建議多帶幾件內褲以備隨時替換,保持陰部乾燥及清潔,有助於預防病理白帶。

若生活環境濕氣較重,容易滋生細菌、黴菌,建議定時打開窗戶,讓空間通風。或者使用除濕機、冷氣除濕模式,幫助外在環境除濕喔!

▸ 適量運動

避免長時期保持坐姿,若因上班需久坐,建議打開手機,設定鬧鐘,每30-60分鐘起身活動筋骨!此外,閒暇時適量運動,也能促使骨盆腔血液循環順利、排出身體過多的濕氣。

▸ 作息調整

避免熬夜、生活作息不規律,這些都會讓身體免疫力降低,增加感染的機率。

 

延伸閱讀

你是「濕人」嗎?自我檢測身體濕氣重的5大症狀!

 

 


參考資料

帶下病之中醫藥療法

少女異常白帶的中醫治療

女性白帶困擾 中醫對證治療

身體也要除溼!「溼氣過重」是白帶和陰道炎主因

異常白帶看臟腑健康 中醫論4體質你是哪一型

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