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感冒、過敏、突然流鼻血?秋季保養撇步一次看懂

2021-09-08|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , , , , , , |

揮別汗如雨下的夏天,卻迎來換季秋老虎:感冒、過敏、皮膚乾燥、口角炎、突然流鼻血⋯⋯生活工作兩頭燒的你,是否也為這些秋季症頭所苦呢?讓我們從中醫的角度解析「秋燥」症狀對人體帶來的影響,從入秋的飲食、作息調養、穴道看保養妙方,讓換季也能身心自在!

皮膚乾癢怎麼辦?入秋換季吃這三種食物,養出水嫩肌

2021-09-08|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , , |

由夏入秋,皮膚乾癢難耐?隨著年紀增長,皮膚會越乾燥、自我保護能力降低,進入秋季後更容易因為環境溫度、濕度的變化,造成肌膚不適。除了使用溫和的清潔產品,也可從飲食和生活習慣調理,揮別換季皮在癢!本篇文章從中醫的觀點解析「秋燥」對肌膚的影響,並推薦適合的換季食物,一起吃出水嫩肌!

夏天皮膚問題多?中醫保養肌膚從體內調理開始!

2021-06-28|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , |

高溫潮濕的夏天,容易讓皮膚汗腺、油脂線分泌失衡,造成毛孔粗大、油膩脫妝等問題;而上班族長時間待冷氣房,則讓皮膚過度乾燥、產生細紋;身體濕氣循環不良時,還會有反覆濕疹、水腫等現象。除了慎選清爽防曬的保養品,中醫還建議從體內調養做起,透過日常四大招式,讓皮膚在夏天也維持滋潤透亮!

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