孕婦可以吃冰嗎?中醫教你從體質判斷,吃對食物舒緩孕熱

2022-06-27|文章分類:中醫健康, 孕婦保養, 孕產調理, 養生保健|標籤: , , , , , |

孕婦可以吃冰、喝冰的嗎?這是許多女性懷孕時關心的問題,深怕一不小心吃錯食物,造成寶寶的支氣管健康受損,甚至流產或早產。這篇文章將告訴你懷孕身體燥熱的原因,並從中醫觀點探討哪些體質可以適量吃冰解熱,哪些體質需要避免,並分享三種常見孕熱體質的日常飲食解方!

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發奶食物有哪些?哺乳媽媽照過來

2021-11-14|文章分類:中醫健康, 坐月子養身, 孕產調理, 養生保健|標籤: , , , , , , , , , , , , |

懷胎十月終於卸貨!新手媽媽見到小寶貝的欣喜之餘,馬上就被寶寶連環「追奶」,許多媽媽擔心母乳量不足,加上產後情緒較為敏感,過度憂慮、自責,甚至產後憂鬱...其實,發奶是自然而然的事,媽媽們不必過度擔心,坐月子也不用天天吃補,透過充足睡眠、調整心情和均衡飲食,少量多餐食補調理,就能有充足奶水喔!

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小產調理|坐小月4階段時間表、食補重點一次看懂

2021-11-13|文章分類:中醫健康, 坐月子養身, 孕產調理, 養生保健|標籤: , , , , , , , , , , , , |

女人從受孕、懷孕,再到小產,都造成身心極大的負擔及耗損。小產調理的重要性,在於避免流產為子宮留下後遺症,如:子宮內膜變薄、子宮沾黏,造成未來經期不順、體弱多病、不孕等問題伴隨一生。如同順產要坐月子,小產也要「坐小月」,這篇文章將告訴你做小月的方法及食補重點,一起來看看吧!

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產後調理|坐月子食補3大原則,孕媽咪一定要知道!

2021-11-12|文章分類:中醫健康, 坐月子養身, 孕產調理, 養生保健|標籤: , , , , , , , , |

女性一生中,有三個關鍵時期必須把握:青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換時期是全面調整體質的大好機會,藉漢方食補可改善先天較弱勢的體質,讓身體保持在最佳狀態。其中,又以「坐月子」最重要!產後食補坐月子到底該吃什麼?怎麼吃?從中醫角度出發,我們提供3大原則讓孕媽咪輕鬆食補少煩惱!

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