月經期間，可以喝四物嗎？這樣喝更安心！

女性月經跟「四物」的關係親密，彷彿提到月經，一股漢方氣味就散發了出來

但是，關於四物的飲用時機，一直以來卻眾說紛紜！？

有人說，月經後才能喝？否則將導致血崩、子宮肌瘤…

也有人說，月經期間喝？才能幫助經血排淨，避免子宮病變…

究竟，什麼時候喝，才是對的時機，有安心的效果呢？

❚ 四物的魔法－幫助補血、養血

「四物」一詞，最初來自宋朝醫書《太平惠民和劑局方》，共含四味藥：當歸、川芎、白芍、地黃。

據載，四物又稱「理傷仙授方」，起初是補血、養血、顧筋骨的傷科藥。古人認為，血需要經過如同四季的生、長、收、藏，才能完整的生出來。因此，四味藥材的配方原理也呼應了四季的自然特性，近年在現代醫學研究中，也得到了相關的藥理驗證：

藥材	季節	傳統中醫觀點	現代藥理驗證
當歸	春天	➟ 補氣、補血，味辛甘 ➟ 有生發之氣，是生血的	❍ 含維生素B12，有助紅血球的形成、增進神經系統的健康 ❍ 含鐵劑，有助於正常紅血球形成，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於氧氣的輸送與利用
川芎	夏天	➟ 行氣、活血 ➟ 可通血脈，是長血的	❍ 含生物鹼川芎嗪，有助血液循環、抗血栓
白芍	秋天	➟ 味酸、入肝 ➟ 酸收，是收血的	❍ 含芍藥苷，幫助擴張血管、鎮靜、抗炎
地黃	冬天	➟ 入腎、是藏血的	❍ 含鐵、地黃素、梓醇，幫助形成正常紅血球 ❍ 含豐富的熟地多醣、多種維他命與礦物質等，可促進體內循環、幫助入睡

四物湯能幫助紅血球的形成、體內循環，有助女性經期前的養血、經期間活血排淨、及經期後的補血喔！

❚ 四物調月經－什麼時候喝最佳？怎麼喝？

對女性來說，在沒有生病、經期穩定且無疼痛、血塊的前提下，想要何時飲用四物都沒關係，尤其經前飲用的效果最佳，有助於補足子宮養分、促進排血順暢。

月經前 — 黃體前/後期

親愛的，你也是「經前綜合症」的受害者嗎？

在月經前，女性體內的黃體素上升，分泌達高潮時，容易水腫、情緒不穩、心肝氣火旺，或出現頭痛、胸悶等症狀，甚至肌膚出現痘痘或黑色素沉澱等，即俗稱的「經前綜合症」！在月經前飲用2-3天四物，有助溫潤子宮，緩解經期不適，舒緩身心！

月經中 — 行經期

月經來潮，黃體素與雌激素急速降低，身體代謝變慢，剛開始的1-2天流血量較多時，不宜飲用四物。建議在月經期的第2-3天飲用四物，有助子宮排血順暢。由於血液殘留於子宮，容易導致子宮病變，此時期喝四物，也有助於經血排淨！

月經後 — 卵泡期

月經結束後，體內會流失一部分血液，此時建議飲用四物2-3天，幫助身體將剩餘經血排除乾淨，補足流失血液。

但是，為什麼坊間還是流傳著，月經期間不能喝四物、月經後再喝的說法呢？

其實，這與市面上流通的四物產品配方及加工品質不盡純正大有關係！

❚ 男性能不能喝四物湯呢?

很多人會問，男生能不能喝四物湯呢? 其實，四物湯因為經常用於女生生理期前後調養身體，因此大家會有迷思認為四物湯是女性專屬，但其實，男性一樣可以服用四物湯，尤其常熬夜、飲食失調、快速減重、經常跌打損傷出血的男性，也會有肝血虛、易疲倦的症狀，中醫講究「有是證用是藥」，只要經過中醫師問診後符合用藥需求，男性還是可以服用四物湯的處方。

而且，跟大家說一個小秘密，很多人都吃過的十全大補湯是由十味藥材組成的，其中的四味藥材當歸、白芍、川芎、熟地就是四物湯的成分喔! 所以，只要醫師診斷你的身體有需要就可以放心喝囉。

❚ 藥材純正，才有助於調理身體