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冬至|24節氣

隨著節氣的遞進,寒氣濕氣加重,把脾胃補足,氣足才能預防寒冬的小大病症。歷經了立冬、小雪、大雪,各家各戶順應著節氣的演變,冬寒中人們在家中進補,儲備來春天能量。冬至日,在古代邊境封關,天地陰陽循環達到陰盛的極點,人們渡過最長的一夜,過了冬至夜,白日又漸漸延長,陽氣從消返長的年中循環又開始了。

大雪|24節氣

「大雪」節氣屬冬季的第三個節氣,即將迎接一波波「寒流」來襲,太陽看起來大但迎面而來的風可是有些寒冷刺骨的,可別被太陽的笑容給騙了!以中醫養生的角度來看,大雪節氣在衣食住行等方面必需要作出適當的調理,才有利身心保健,尤其是飲食食補方面。

寧心益氣四神湯

最近明顯感受到氣溫驟降,由內而外做好保暖非常重要,來碗暖心的正統四神湯吧~四神湯裡的薏仁跟芡實你分得清楚嗎?正統的四神湯裡,是沒有薏仁的哦!薏仁也是好食材,只不過薏仁偏寒,對於女孩以及孕婦並不適合,一般市售四神湯大多以薏仁取代芡實~芡實又有「水中人參」美稱含有許多維生素C與微量元素,如:磷、鈣、鐵等,可滋補強身,而我們的芡實除了個頭飽滿,色澤新鮮,我們更以手工焙炒,使其溫和不刺激,孕婦也可食用喔!

小雪|24節氣

話說「小雪地封嚴,養足精氣先」天氣雖然還沒有變冷稍有涼意,但即將進入冬天的第二個節氣-小雪,天氣也將越來越冷,在黃河以北的地區在節氣「小雪」之後,會開始下雪,但雪量不多,因此才有節氣「小雪」之稱。在台灣「小雪」節氣之後會變得比較寒冷一些,東北季風也逐漸增強,是時候把冬天的衣服整理好,做保暖準備,以免著涼就不好了。

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2019-11-15|文章分類:最新消息|標籤: , , |0 條留言

立冬|24節氣

『立冬』意味著冬季正式來臨,此時草木凋零,整個自然界呈現著陰盛陽衰的氣象,當然我們的身體也不例外,受到環境跟天氣的影響,人比較容易陷入憂鬱的窘境,四肢冰冷,乏力,氣短,厭食,皮膚甚至開始變得緊繃變乾、發癢。由內而外養顏養身,把握時機更勝化妝品。