大家都在學的烏梅汁減肥

說起烏梅汁的好處可是不勝枚舉,一時半刻是無法詳細說完的,但有一招大家一定要學起來,那就是烏梅汁減肥,其實烏梅汁減肥不是讓我們瘋狂拉肚子腹瀉,也不是馬上甩油見效,而是從體內基底先做修復,腸胃順了,體態完整了,人就健康了!

驅蟲抑菌腸道保健捕手

烏梅在本草綱目紀載著驅蟲抑菌,以現代醫學角度來看,是因為烏梅含有大量有機酸與谷甾醇,對於細菌有抑制作用,而有機酸也有效輔助腸胃蠕動,刺激消化,是腸道健康的最佳捕手。

腸胃蠕動一把罩

烏梅在中藥裡是常見的藥食同源食材,烏梅汁也是餐後推薦首選,除了因為上述的刺激腸胃蠕動之外,烏梅對便祕也有一套,能讓鬱悶許久的腸道一解憂愁,重展快樂。

烏梅汁減肥真理

烏梅汁對減肥的幫助要歸功於烏梅汁配方,通常烏梅汁不會只有烏梅,一定還會添加其他食材,而其中的陳皮與烏梅共同努力,展現很好的減肥作用,烏梅在進入人體以後,會清理血管中的血脂以及血糖,因此在飲用以後,能促進腸道內有害物質以及代謝物質的排出,起到減重最需要的「代謝體內廢物」。

烏梅汁配方大功臣

烏梅汁配方裡的洛神花,也佔有舉足輕重的地位,因為洛神花富含花青素與維生素P,是女性養顏美容與抗老聖品,因此一杯烏梅汁不僅為腸道消毒,也讓代謝順暢,還能兼顧皮膚狀態,完全是現代人必備的養生推薦啊!

烏梅汁減肥雖然有輔助效果,但我們要提醒胃食道逆流的朋友,這類型的夥伴因為腸道虛弱,因此不宜空腹飲用烏梅汁,否則會過於刺激,造成嘔吐或胃酸侵蝕食道,但不要擔心,烏梅汁是適合胃食道逆流的人食用的喔,因為能協助食物消化,更能舒緩餐後的腹脹或嘔吐感,是不是一舉兩得呢!

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