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怎麼補不上火,教你怎麼吃不燥熱

冬季進補?怎麼補不上火,教你怎麼吃不燥熱.怎麼補?祛寒強身,冬令進補不可少,你補對了嗎?台灣人大多一年四季都喜好吃補,冬天進補更是頻繁,其實只要適當吃對藥膳食補,是可以達到不錯的效果。如果真的想吃,推薦平補或涼補,體質容易燥熱者,建議可以在食補湯多加一些時令蔬菜。可以選擇黑木耳、金針菇或冬瓜等涼性瓜類,有降低燥熱性質的作用。冬季養生吃對,也可以安然度過而迎接下一個春生。

2020-01-30|文章分類:健康Q&A, 養生知識|標籤: , , , , |0 條留言

麻油「芝」多少!

黑芝麻油含有優良的脂質,有著人體所需脂肪酸,不管油脂的單元不飽和脂肪酸或是多元不飽和脂肪酸佔比都是最佳比例,具有優越的抗氧化及降血脂肪的良好功能,不管是涼拌或者是入菜料理都有良好保護血管的功效。黑芝麻經過培炒,顏色較深,味道香醇濃厚,麻油為補身的良品,適量的使用有助於保護身體唷!

2019-12-30|文章分類:健康Q&A, 養生知識|標籤: , , , |0 條留言