枸杞菊花飯|呵護靈魂之窗,原來米飯可以這樣吃 -電鍋料理

2021-08-25|文章分類:秋天料理, 電鍋食譜, 養生食譜|標籤: , , , , , , , , |

米飯的煮法千篇一律,餐桌渴望著驚喜?枸杞菊花飯,結合清熱護眼的菊花,與甘甜營養的枸杞,一卡電鍋就能煮出漢方的香甜口感!長期使用電腦工作,也能透過日常飲食呵護靈魂之窗。今天就用這道菜,慰勞自已忙碌工作的一天、呵護嗷嗷待補的家人吧!

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煎炸杞菊雞&番茄莎莎|健身人最愛的活力雞胸肉料理

2021-08-06|文章分類:秋天料理, 養生食譜|標籤: , , , , , , , |

雞胸肉、番茄與藥膳的組合,以少油煎炸的香酥美味雞排,不僅能滿足口腹之慾,高蛋白質、低卡路里的雞胸肉,遇上具有絕佳抗氧化效果的番茄茄紅素,還有助於消除疲勞、對抗身體自由基!自製麵包粉加入杞菊茶包粉末,讓麵衣帶有清香的藥膳風味,在家輕輕鬆鬆就能做出讓人讚不絕口的餐館等級料理!

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