排濕氣食物-茯苓

天氣悶熱潮濕,身體也水腫疲憊,該怎麼排除體內濕氣,吃什麼才能排濕?有沒有簡單的排濕茶或排濕食物呢?今天要跟大家分享身體排濕食物-茯苓,茯苓不只排濕氣,對腸道保養也很有一套喔!