怎麼補不上火,教你怎麼吃不燥熱

冬季進補?怎麼補不上火,教你怎麼吃不燥熱.怎麼補?祛寒強身,冬令進補不可少,你補對了嗎?台灣人大多一年四季都喜好吃補,冬天進補更是頻繁,其實只要適當吃對藥膳食補,是可以達到不錯的效果。如果真的想吃,推薦平補或涼補,體質容易燥熱者,建議可以在食補湯多加一些時令蔬菜。可以選擇黑木耳、金針菇或冬瓜等涼性瓜類,有降低燥熱性質的作用。冬季養生吃對,也可以安然度過而迎接下一個春生。