電視上、中醫師常常在說的「溫補、平補、涼補」到底是什麼呢？尤其冬天又是進補的大季，許多人會選擇在這個時候去吃薑母鴨、麻油雞來暖暖身，但有時候補過頭，反而容易產生身體不適喔！所以先認清自己的體質，再根據體質進補調養，便是上上策。