小暑・24節氣養生|食慾不振又濕熱,4類食物幫助開胃去濕氣

2022-07-07|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , , , |

隨著小暑節氣到來,立夏以來土地蓄積的熱氣開始散發到空氣中。俗話說:「小暑過,一日熱三分」,天氣在小暑過後會加速炎熱,人體的新陳代謝變快,也容易出現食慾不振、身體疲倦、腸胃不適等問題。應搭配食療,順著節氣飲食調節身體。特別推薦幾款開胃清熱、祛濕補脾胃的食材及料理,快來看看吧!