小寒|24節氣保養

小寒節氣怎麼吃怎麼保養? 小寒是進入一年中最寒冷日子的開始。春生、夏長、秋收、冬藏,是大自然的既有的規律。中醫認為「天人相應」,說的是人的身體與季節相對應。冬至到小寒、大寒的這段時間,是一整年中最寒冷的季節,此時應注意「冬藏」