24節氣,怎麼吃?怎麼保養?|大寒

大寒「藏精」,養冬迎春,大寒是一年當中最後一個節氣,與立春相交接,所以飲食上與小寒上也有不同,此時也是調養身體最重要的時節。我們要順應季節變化來滋補身體來達到養生。