立春・24節氣養生|拒絕春天睡不飽!吃這些食材祛濕補氣、調暢肝氣

2023-02-05|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , |

春天氣候回暖,萬物萌生,應該是能夠舒服睡覺的季節,卻怎麼睡也睡不飽...甚至做事沒勁、狂打瞌睡?!其實,二月上班遲到不是你的錯,只要順應萬物陽氣生發的春季,做好祛濕益氣、護肝養陽的保健,趕在下個月前調好身體,必能帶著精緻妝容從容打卡!