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更‌年‌期‌加‌劇‌骨‌折‌危‌機?‌女‌性‌鈣‌重‌要‌的‌骨‌質‌疏鬆預‌防‌

2021-04-29|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , , , , |

骨質疏鬆無症狀可循、不能治療只能預防,尤其好發於女性!據衛福部統計,國內骨質疏鬆患者有80%是女性,和更年期停經、懷孕哺乳高度相關。從日常的飲食、運動和二大面向下手,還是可以及早預防,讓做媽媽的放心出門玩、做阿嬤的可以追孫!

媽媽忽然變了個人?更年期這樣吃,有助身心平衡!

2021-04-27|文章分類:中醫健康, 養生保健|標籤: , , , , , |

脾氣一向穩定的媽媽,忽然變得異常暴躁,陰晴不定?有時講話會突然變得急促,且常常面紅耳赤?其實,媽媽沒變,只是進入更年期。根據中醫的觀點,40歲後腎氣不足,導致五臟六腑失調,因此此期間的保健主重護腎...

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