冬至・24節氣養生|把握冬至進補好時機,養出健康免疫力!

2022-12-21|文章分類:24節氣養生, 養生保健|標籤: , , , , |

冬至大家最先想到的總是吃湯圓,然而冬至進補也非常重要,把握冬至後這段時間,好好調養身體,養出健康好體力,可以攝取黑色食物補腎。腎養好了,身體自然好,也不容易感冒。而傳統習俗的吃湯圓,也可以用天然的食材作為湯底,降低攝取的熱量。