秋冬養「腎」,到底為何?

萬物經過 春生-夏長-秋收-最後到了冬藏,在冬天萬物包含人體,為了保存生命的延續,皆「藏」了起來,就像動物冬眠儲存能量、樹葉凋零為了春生,而人體也不例外,在冬天我們的陽氣會變得內斂藏於腎中,因此冬季為養腎的最佳時節。