烏梅漬番茄氣泡飲・食譜做法｜盛夏必備開胃茶點，酸甜煙燻好涮嘴
說到夏天的開胃點心，就不能不提到超高人氣的「梅漬番茄」，光聽名字就讓人垂涎三尺的酸甜爽口，其實也可以在家簡單製作！我們以「烏梅」取代酸梅進行釀漬，酸甜之外，還多了溫和的煙燻風味、養生功效也更多！與小番茄、白葡萄的水果酸甜結合，再搭配氣泡水飲用，炎夏消暑退火、解膩促代謝，就靠這杯！
洛花荷葉水果冰茶・食譜做法｜清爽酸甜助代謝，炎夏在家輕鬆做
炎夏來杯酸甜開胃的水果冰茶，是人生一大享受，如果能兼顧健康，那就太完美了！這篇食譜介紹的水果茶做法，由酸甜開胃的洛花輕荷茶作基底，含有多種解膩促代謝食材，很適合平常久站久坐、三餐飯後需要促進消化的朋友。再加入芒果、奇異果、藍莓等同樣屬酸甜系的水果，一入口就有讓人神清氣爽的好滋味！
仲夏烏梅冰沙｜清爽止渴漢方飲，5分鐘酸甜開喝！
烏梅汁，又稱做酸梅湯，是台灣街頭常見的傳統飲料。其實，烏梅汁的成分不只含烏梅或酸梅，還有許多常見的漢方食材，如：仙楂、洛神花、甘草、陳皮等，酸酸甜甜的滋味能夠生津止渴、促進消化，是適合夏天的健康飲品！若將烏梅做成冰沙，將會是什麼滋味？光是想像就讓人口水直流、食指大動，快來試試看吧！
端午節｜粽子的魅力無法擋，但胃脹氣了怎麼辦？
粽子的美味，讓人忍不住一口接一口，但吃多了又容易胃脹氣。粽子的熱量極高，屬於精緻澱粉的糯米，佔了一半的熱量，內料的鹹蛋黃、醬料、蝦米、干貝等也是高磷、高鹽的加工食品。所以千萬不要過量，要斟酌適當的份量，搭配蔬果，盡量選用低鹽、低鈉、低油、高纖的食材，才能吃得健康又安心。