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麻油「芝」多少!

黑芝麻油含有優良的脂質,有著人體所需脂肪酸,不管油脂的單元不飽和脂肪酸或是多元不飽和脂肪酸佔比都是最佳比例,具有優越的抗氧化及降血脂肪的良好功能,不管是涼拌或者是入菜料理都有良好保護血管的功效。黑芝麻經過培炒,顏色較深,味道香醇濃厚,麻油為補身的良品,適量的使用有助於保護身體唷!

2019-12-30|文章分類:健康Q&A, 養生知識|標籤: , , , |0 條留言

關於中草藥的誤解你中了哪些?

「中藥療效速度慢?」中藥並不是療效無法顯見,可是必須了解病因「對症下藥」,大多數的病人都是拖了很久,導致慢性疾病身體出現的問題才驚覺,吃中藥當然不可能在短時間內就見效或者是大幅的改變,必須要二至三個月的調理期才能讓身體導正漸漸恢復健康。如果是一般的腹瀉或者是感冒症狀其實中草藥的效果不比西藥來得差,主要還是看疾病的種類。

冬至|24節氣

隨著節氣的遞進,寒氣濕氣加重,把脾胃補足,氣足才能預防寒冬的小大病症。歷經了立冬、小雪、大雪,各家各戶順應著節氣的演變,冬寒中人們在家中進補,儲備來春天能量。冬至日,在古代邊境封關,天地陰陽循環達到陰盛的極點,人們渡過最長的一夜,過了冬至夜,白日又漸漸延長,陽氣從消返長的年中循環又開始了。

大雪|24節氣

「大雪」節氣屬冬季的第三個節氣,即將迎接一波波「寒流」來襲,太陽看起來大但迎面而來的風可是有些寒冷刺骨的,可別被太陽的笑容給騙了!以中醫養生的角度來看,大雪節氣在衣食住行等方面必需要作出適當的調理,才有利身心保健,尤其是飲食食補方面。

小雪|24節氣

話說「小雪地封嚴,養足精氣先」天氣雖然還沒有變冷稍有涼意,但即將進入冬天的第二個節氣-小雪,天氣也將越來越冷,在黃河以北的地區在節氣「小雪」之後,會開始下雪,但雪量不多,因此才有節氣「小雪」之稱。在台灣「小雪」節氣之後會變得比較寒冷一些,東北季風也逐漸增強,是時候把冬天的衣服整理好,做保暖準備,以免著涼就不好了。

立冬|24節氣

『立冬』意味著冬季正式來臨,此時草木凋零,整個自然界呈現著陰盛陽衰的氣象,當然我們的身體也不例外,受到環境跟天氣的影響,人比較容易陷入憂鬱的窘境,四肢冰冷,乏力,氣短,厭食,皮膚甚至開始變得緊繃變乾、發癢。由內而外養顏養身,把握時機更勝化妝品。