煎炸杞菊雞＆番茄莎莎｜健身人最愛的活力雞胸肉料理
雞胸肉、番茄與藥膳的組合，以少油煎炸的香酥美味雞排，不僅能滿足口腹之慾，高蛋白質、低卡路里的雞胸肉，遇上具有絕佳抗氧化效果的番茄茄紅素，還有助於消除疲勞、對抗身體自由基！自製麵包粉加入杞菊茶包粉末，讓麵衣帶有清香的藥膳風味，在家輕輕鬆鬆就能做出讓人讚不絕口的餐館等級料理！
洛花芒柚輕果飲｜手調清爽漢方飲，酸甜助代謝 -食譜作法
台灣高濕熱的夏季，時常讓人食慾不振，人體也因為基礎代謝率較低，吃不多還是容易發胖...此時，非常適合來一點酸甜開胃、助代謝的飲料！媲美手搖飲的清爽，天然、無糖、低熱量的漢方茶，搭配當季易取得的水果，就是「正當時」的健康選擇！
粉光蔘燉鯛魚湯・食譜做法｜身體最需要的元氣，一鍵開煮
只要一卡電鍋、一只茶包，加上容易取得的食材，人人都是優雅的小廚神！粉光蔘茶湯高雅清甜，搭配魚肉豐富的膠質、柔嫩的肉質，一拍即合的對味！今天，就用這道簡單的電鍋料理，征服自己與全家的胃，強化身體保護力！
溫順四物雞湯・食譜做法｜15分鐘，簡單燉煮的日常幸福
每個月的生理期，總是不順利？對廚藝沒有自信，不知道該如何煮四物湯？簡單燉煮四物，並非不可能！材料備妥、步驟單純，加上一卡電鍋，即使新手、婦仇者都難以失敗的美妙滋味。下廚時間15分鐘內，滋補溫潤的四物湯就可以熱騰騰的獻上！