24節氣-小雪

話說「小雪地封嚴,養足精氣先」

天氣雖然還沒有變冷稍有涼意,但即將進入冬天的第二個節氣-小雪,天氣也將越來越冷,在黃河以北的地區在節氣「小雪」之後,會開始下雪,但雪量不多,因此才有節氣「小雪」之稱。在台灣「小雪」節氣之後會變得比較寒冷一些,東北季風也逐漸增強,是時候把冬天的衣服整理好,做保暖準備,以免著涼就不好了。

冬季節氣保養腸胃照顧好、人就不顯老

每到這個季節罹患腸胃疾病炎的人明顯增加,尤其是上班緊張三餐不正常的你,脾胃對寒冷刺激感到不適,壞菌就會蠢蠢欲動。鞏固腸胃配合節氣吃對食物健康「加好加滿」。

飲食推薦:鳳爪膠原紅棗湯

「紅棗有深意」紅棗看似平常、其實大有深意,慢慢進入冬天,紅棗可促進腸胃蠕動、排除體內廢物,也可以保護心血管,是相當好的天然食物可以讓女生的皮膚水噹噹。一碗鳳爪膠原紅棗湯,讓妳喝出養出不化妝也美麗的「輕素顏」!

食材:

材料雞腳6隻、紅棗3顆、枸杞10顆、薑片3片、香菇6朵、陳皮5

鹽適量、酒適量

作法:

1.將雞腳用滾水川燙,撈出洗淨

2.將所有食材放入電鍋外圍一杯半的水.起鍋湯變濃稠狀加少許鹽巴調味.

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